Erfahrung & Bekannt aus
Lohnt sich das?
Hier geht's zur Reportage.
CrossFit Munich
& Wiesbaden
100+
Beta Nutzer
5+ Jahre
Beratung & Coaching
Gesund essen fällt dir im Alltag schwer?
Du bist nicht allein. Die Balance zwischen Karriere, Familie/Freunde und Gesundheit ist enorm anstrengend.
Keine Zeit & Energie
Nach einem langen Arbeitstag schaffst du es einfach nicht mehr, noch großartig zu kochen oder zu planen.
Spontane Fehlentscheidungen
Du isst oft tagelang dasselbe, bestellst dir abends teures Lieferessen oder greifst zum schnellen Bäcker-Snack.
Körperlich unzufrieden
Du hast schleichend zugenommen, fühlst dich unwohl in deiner Haut und dir fehlt die Energie im Alltag.
Erreiche deine Ziele.
Automatisiert.
Wir haben noutris entwickelt, damit du dich auf deinen Job und deine Freizeit fokussieren kannst – während deine Ernährung auf Autopilot läuft.
Spare Zeit & Nerven
Kein "Was esse ich heute?" mehr. Wir planen für dich – mit schnellen, einfachen Rezepten und passender Einkaufsliste.
Günstiger als Bestellen
Gezielte Einkaufslisten verhindern Spontankäufe und Food Waste. Das schont deinen Geldbeutel.
Wohlfühlfigur & Energie
Dein Wohlfühlgewicht und mehr Energie im Alltag – mit einer Ernährung, die wirklich zu dir passt.
4 einfache Schritte zum Erfolg
Ein bewährtes System, das perfekt in deinen Alltag passt.
1. Onboarding
Beantworte kurze Fragen zu deinem Alltag, deinen Zielen und Vorlieben. Wir stimmen alles auf dich ab.
2. Dein Mealplan
Erhalte einen flexiblen Plan, aus dem du einfach auswählst, wonach dir gerade ist. 100% alltagstauglich.
3. Einkaufen
Die automatische, anpassbare Einkaufsliste sorgt für klaren Überblick im Supermarkt. Keine vergessenen Zutaten mehr.
4. Kochen
Schnelle, einfache Rezepte mit kurzen Zutatenlisten. Inklusive smartem Mealprep für besonders volle Tage.
Bereit für eine gesündere Routine?
Trag dich jetzt völlig kostenlos und unverbindlich in die Warteliste ein und sichere dir deinen Platz zum Start.
Limitierter Bonus:
Die ersten 100 Anmeldungen erhalten ein kostenloses 30-Minuten Strategie-Coaching mit Max zu ihrer aktuellen Ernährungssituation.
Die Story hinter noutris
"Ich kenne den Struggle aus eigener Erfahrung."
Hi,
ich bin Max – früher Unternehmensberater mit stressiger Arbeitswoche, heute leidenschaftlicher Fitness-Coach. Ich weiß genau, wie schwer es ist, gesunde Ernährung im Berufsalltag konsequent umzusetzen.
Mit meiner Erfahrung aus über 5 Jahren Beratung und Coaching entwickeln mein Team und ich noutris – eine Lösung, die dir Zeit und Energie zurückgibt.
Meine Mission: gesunde Ernährung alltagstauglich machen,
damit du dich mental und körperlich besser fühlst.
Max
Founder noutris
5+
Jahre Erfahrung in Beratung, Coaching und Ernährung
100+
erfolgreiche Nutzer vom Vorgänger dishyouwell
30+
zufriedene Athleten & Klienten betreut
20
schlaue Köpfe unterstützen bei der Produktentwicklung
Häufige Fragen zu noutris
Du willst wissen, wie noutris funktioniert und ob es zu dir passt?
Hier bekommst du klare Antworten.
Was ist noutris?
Noutris ist ein digitaler Essensplan-Service für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung.
Du bekommst einen strukturierten Plan mit einfachen Rezepten und passender Einkaufsliste – individuell auf dich abgestimmt.
Für wen ist noutris geeignet?
Für Menschen mit wenig Zeit, die gesund und abwechslungsreich essen möchten – ohne Planungsstress.
Ideal, wenn du spontane Einkäufe reduzieren, seltener ungesund auswärts essen und mehr Struktur in deinen Alltag bringen willst.
Was unterscheidet noutris von anderen Meal-Plannern?
Keine langen Kochzeiten, keine überladenen Zutatenlisten, keine „fancy“ Spezialprodukte.
Du bekommst einfache, schnelle Rezepte mit wenigen Zutaten – alltagstauglich und realistisch umsetzbar.
Der Plan ist auf dein Ziel, deine Vorlieben und Anforderungen sowie deine Küchenausstattung abgestimmt.
So klappt gesunde Ernährung auch langfristig.
Was unterscheidet noutris von HelloFresh & Fertigmahlzeiten?
Noutris liefert keine Box, sondern einen strukturierten Plan.
Du kaufst selbst ein und kochst einfache, schnelle Rezepte – flexibel, frisch und günstig.
Kein Liefertermin, weniger Verpackung und volle Kontrolle über Zutaten und Portionen.
Wie unterstützt mich noutris beim Abnehmen oder Gewicht halten?
Noutris ist kein Diätprogramm.
Durch einen strukturierten Plan, passende Portionsgrößen und ausgewogene Rezepte hilft dir noutris, deine Ernährung bewusst zu steuern.
So kannst du dein Gewicht gezielt beeinflussen – ohne ständiges Kalorienzählen.
Kann ich vom Plan abweichen oder mitentscheiden?
Ja. Noutris gibt dir eine klare Struktur, aber keine starren Vorgaben.
Du kannst deinen Plan anpassen, Mahlzeiten aus Vorschlägen aussuchen, Variationen der Rezepte kochen dank zusätzlichen Kochtipps und deinen Plan flexibel in deinen Alltag integrieren.
Schaffe ich es auch in stressigen Phasen meinen Plan einzuhalten?
Die Rezepte sind bewusst einfach und schnell umsetzbar.
Der Plan ist so aufgebaut, dass er auch in stressigen Wochen realistisch bleibt. Für volle Arbeitstage helfen dir Meal-Prep-Optionen und Snacks zum Mitnehmen. Und wenn du ein oder zwei Mahlzeiten nicht schaffst, ist das kein Problem.
Was kostet noutris?
Noutris wird als monatlicher Service angeboten.
Als Wartelisten-Mitglied erfährst du alle Details vor dem offiziellen Start.
Warum gibt es eine Warteliste?
Noutris befindet sich aktuell im Aufbau.
Die ersten Nutzer erhalten bevorzugten Zugang und werden vor dem offiziellen Start informiert.